Sport
Die Vorteile eines ökologischen Fitnessstudios
Heute sind viele Fitnessstudios auf „grün“ umgestiegen, um den Bedürfnissen der Gesellschaft gerecht zu werden, aber noch wichtiger ist, dass sie ihre Energierechnung sparen. Das Konzept ist einfach: Grüne Fitnessstudios produzieren ihren eigenen Strom, um die Räume zu beleuchten, fernzusehen…
Weiter LesenKardiotraining im Fitnessraum
Kardiotraning oder auch genannt Cardio-Workouts sind für jeden geeignet, unabhängig von Ihrem Ausdauer- oder Trainingsniveau. Es ist jedoch wichtig, die richtigen Übungen zu wählen, die Ihren Fähigkeiten entsprechen, um Verletzungen oder Verletzungsgefahren bei körperlicher Anstrengung zu vermeiden. Wenn Sie keinen…
Weiter LesenPraktische Anleitung zum Kraftrainining der Lafay-Methode
Krafttraining bezieht sich auf die Durchführung einer Reihe von Bewegungen oder Übungen, die darauf abzielen, körperliche Kraft zu erwerben und die Muskeln des Körpers zu entwickeln. Diese Übung ermöglicht es, Kraft zu erhalten und die Ausdauer einer Person zu verbessern….
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